Trang chủ » Kiến thức nâng mông » Cách làm vòng 3 to ra giúp bạn sở hữu cặp mông căng tròn

Cách làm vòng 3 to ra giúp bạn sở hữu cặp mông căng tròn

Mông bé dẫn tới bạn cảm thấy mất tự tin ở trong cuộc sống. Vậy làm thế nào để có được cặp mông to hơn cho thân hình chuẩn đẹp? Khám phá ngay cách làm vòng 3 to ra chỉ trong 7 NGÀY giúp bạn sở hữu vòng 3 to tròn, cong vút đẹp quyến rũ & thu hút mọi ánh nhìn.

cach-lam-vong-3-to-ra-1

Vòng e nở nang làm tăng đường cong cuốn hút

Sở hữu vòng 3 đẹp đầy đặn là điều mong ước của bất kỳ chị em phụ nữ nào. Cùng tham khảo các cách làm vòng 3 nở nang dưới đây:

 1. Cách làm vòng 3 nở nang bằng công nghệ cao

Việc thay lựa chọn thực phẩm khoa học hay thường xuyên luyện tập thể dục đòi hỏi bạn cần phải áp dụng trong khoảng thời gian dài. Hơn kết quả cũng không duy trì lâu dài.

=> Cách làm vòng 3 nở nang hiệu quả nhanh chóng và tối ưu nhất là bạn có thể tham khảo phương pháp phẫu thuật nâng mông nội soi.

cach-lam-vong-3-to-ra-7

Dịch vụ nâng mông nội soi tại Thẩm mỹ viện Đông Á

icon Xem chi tiết dịch vụ nâng mông nội soi tại TMV Đông Á

Nâng mông nội soi là phương pháp sử dụng công nghệ nội soi hiện đại, mang đến kết quả thẩm mỹ hoàn hảo chỉ trong 1.5 – 2h.

Quy trình làm mông to nội soi tại Đông Á:

+ Bác sĩ sẽ tiến hành rạch 1 vết nhỏ nằm ở rãnh gian mông, sau đó sử dụng thiết bị nội soi chuyên dụng, bóc tách lớp mô dưới và cơ mông, đặt túi độn mông vào bên trong.

+ Túi độn được nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài, có độ mềm mại cao, thích ứng nhanh với cơ thể, không hề gây biến chứng hay tác dụng phụ, cam kết mang đến cho khách hàng sự hài lòng tuyệt đối.

+ Sau khi nâng mông nội soi, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng 3 căng tròn, cân đối, hài hòa và cân xứng với cơ thể. Chính vì vậy, đây là cách làm vòng 3 to ra hay ngực to được nhiều người lựa chọn hiện nay.

+ Cách làm mông to ra luôn luôn phù hợp với mọi khách hàng, ngay cả đối với những người bận rộn nhất, không có nhiều thời gian cho bản thân.

2. Chọn quần phù hợp

Chọn trang phục là một mẹo luôn có hiệu quả trong việc đánh lừa thị giác người nhìn, giúp vòng 3 trông lớn hơn, đặc biệt là khi bạn lựa chọn được một chiếc quần phù hợp.

Lựa quần vừa khít người là bí quyết tăng vòng 3 đơn giản nhất, tránh quần rộng vì sẽ che đi dáng người của bạn và làm các đường cong không được lộ rõ.

cach-lam-vong-3-to-ra-2

Chọn quần phù hợp giúp tăng vòng 3

Gợi ý: Cả hai loại quần jean cạp cao và lưng thấp đều thích hợp cho hầu hết các bạn gái có vòng 3 khiêm tốn.

+ Quần jean cạp cao sẽ nằm ngay thắt lưng của bạn vào hiệu ứng vòng mông lớn hơn

+ Quần jean lưng thấp sẽ nằm ở vùng rộng nhất của hông và hướng sự chú ý về phần đó.

cach-lam-vong-3-to-ra-3

Cách làm cho vòng 3 to lên bằng mặc quần cạp cao kết hợp với giầy cao gót

+ Sử dụng quần độn mông để để có vòng 3 to hơn, gợi cảm hơn.

cach-lam-vong-3-to-ra-4

Quần độn giúp nâng mông tự nhiên

3. Tập thể dục để vòng 3 to ra

Một trong những cách làm cho vòng 3 to lên không thể không kể đến đó là việc luyện tập thể dục thường xuyên. Đây là giải pháp không chỉ giúp vòng 3 của bạn gia tăng kích thước mà còn rất tốt cho việc rèn luyện sức khỏe.

gift-noelXem video hướng dẫn: Bài tập làm tăng kích thước vòng 3 dễ dàng

Video làm tăng vòng 3 nhờ bài tập thể dục

Hướng dẫn thực hiện: 

– Hai chân đứng rộng hơn vai một chút, đứng lên, ngồi xuống tập liên lục 20 lần mỗi ngày.

– Đứng thẳng người, đá chân ra sau, nhớ giữ tư thế đá chân ra phía sau một lúc thay vì hạ xuống ngay.

Quỳ xuống và duỗi chân ra sau, tập thường xuyên động tác này hết hợp những động tác phía trên thường xuyên để làm vòng 3 nở nang hơn.

Thân người nằm song song với sàn nhà. Giữ nguyên vị trí đùi vuông góc với phần bắp chân. Từ từ nhẹ nhàng dùng lực đưa chân sang ngang trong khi vẫn giữ nguyên tư thế trên.

gift-noelXem thêm: Bài tập ngoáy mông làm mông to

Bài tập ngoáy mông làm mông to ra cực dẻo

4. Cách làm vòng 3 ro ta nhờ thực phẩm kích thích mông phát triển

+ Lựa chọn những loại thực phẩm làm tăng kích thước vòng 3 vào trong bữa ăn hàng ngày của mình như: cà rốt, mơ, đào, khoai tây…

+ Uống nhiều nước để tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp cơ mông được đầy đặn, săn chắc.

cach-lam-vong-3-to-ra-6

Chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ là cách làm vòng 3 nở nang

gift-noel Bạn có biết: Ăn gì để tăng vòng 3?

Đặc biệt: ưu tiên lựa chọn những thực phẩm giàu vitamin A, E và thực phẩm giàu chất đạm để có cặp mông đẹp như ý. Bạn có thể tìm thấy vitamin A, E và chất đạm trong những loại thực phẩm sau:

– Thực phẩm giàu vitamin A: Hoa quả (cam, nho, táo…), rau xanh (xúp lơ, ớt xanh, cà rốt…).

– Thực phẩm giàu chất đạm: Thịt bò, thịt gà, cá, hải sản (tôm, cua, mực…)

– Thực phẩm giàu vitamin E: Hoa quả (bơ, đu đủ…), rau xanh (giá đỗ, bắp cải…), lạc, đậu phộng, trứng, dầu thực vật.

Trên đây là các cách làm vòng 3 to ra đơn giản, giúp bạn mau chóng sở hữu cặp mông căng tròn, đầy đặn. Hãy lựa chọn cho mình cách làm phù hợp, an toàn và hiệu quả nhất nhé. Chúc bạn thành công.

Chúc bạn thành công!

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X