Trang chủ » Kiến thức nâng mông » Bật mí cách làm tăng vòng 3 với canh móng giò

Bật mí cách làm tăng vòng 3 với canh móng giò

Vòng 3 nở nang không chỉ tôn lên dáng vóc quyến rũ của phái nữ mà còn là tiêu chuẩn chọn vợ của rất nhiều chàng trai. Cách làm tăng vòng 3 hiệu quả được các mẹ truyền tai nhau chính là ăn canh móng giò. Bạn đã biết nấu món ăn bổ dưỡng này đúng kiểu hay chưa?

Việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn “nuôi dưỡng” vòng 3 nở nang, quyến rũ hơn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm giúp làm mông to hơn hiệu quả cần chứa nhiều protein và vitamin E, như thịt, cá và các loại hạt, đậu,… Một món ăn đáp ứng các dưỡng chất này chính là canh móng giò hạt sen.

Nguyên liệu nấu canh móng giò hạt sen

cach-lam-tang-vong-3

Nguyên liệu nấu canh móng giò hạt sen

  • – Móng giò: 2 cái
  • – Hạt sen: 350g
  • – Cà rốt, ngó sen
  • – Nấm hương: 60g
  • – Hành khô, hành lá, mùi tàu
  • – Gia vị cần thiết (nước mắm, hạt nêm, bột canh,..)

Hướng dẫn nấu canh móng giò hạt sen – Cách tăng vòng 3 hiệu quả

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

cach-lam-tang-vong-3

Móng giò sơ chế sạch thì ninh mới ngon

  • – Móng giò: Cạo sạch lông, chặt thành từng khúc, bóp muối và rửa sạch. Ướp với hành khô và hạt nêm rồi để vào tủ lạnh khoảng 2 tiếng.
  • – Cà rốt: nạo vỏ, rửa sạch, tỉa hoa hoặc thái miếng tròn vừa ăn. Ngó sen: rửa sạch, xắt lát mỏng.
  • – Mùi tàu, hành lá: rửa sạch, thái nhỏ, để vào bát sạch.
  • – Hạt sen, nấm hương: ngâm nước cho nở, vớt ra rồi rửa lại.

Bước 2: Cho toàn bộ hạt sen vào nồi nhỏ, thêm nước rồi đun nhỏ lửa tới khi hạt chín bở thì vớt ra. Lưu ý không đun quá kĩ, tránh cho hạt sen bị nát, ăn sẽ không ngon.

cach-lam-tang-vong-3

Đun hạt sen cho chín trước

Bước 3: Lấy móng giò ra cho vào nồi áp suất. Thêm nước ngang mặt thịt, nêm nếm gia vị cho vừa rồi ninh. Tới khi thịt chín nhừ, cho thêm nấm hương và hạt sen vào, ninh thêm 2 phút nữa.

Bước 4: Cho thêm cà rốt, ngó sen vào nồi và đun thêm 2 phút nữa cho mềm rồi tắt bếp. Khi bỏ vung, rắc hết mùi tàu và hành lá vào và khuấy đều.

Múc canh ra bát, bạn đã có ngay món canh móng giò hạt sen đúng chuẩn cực kì bổ dưỡng, ăn với cơm trắng buổi tối thì cực kì hợp luôn.

cach-lam-tang-vong-3

Món canh móng giò hạt sen giúp mông nở nang

Không chỉ ngon, món canh móng giò hạt sen còn là cách làm tăng vòng 3 cực kì hiệu quả, bởi rất giàu đạm, protein kích thích các mô ở mông phát triển. Muốn mông to nhanh, bạn cần ăn món này hàng ngày, kết hợp với thực đơn cả ngày giàu dưỡng chất khác và một chế độ thể dục khoa học điều độ.

Nhược điểm của cách làm tăng vòng 3 này là phải rất lâu mới thấy hiệu quả, đòi hỏi bạn phải kiên trì áp dụng trong thời gian dài. Hơn nữa, nếu không kiểm soát được chế độ ăn uống hay lượng cholesterol nạp vào, bạn cũng có thể gặp cảnh “mông chưa to, bụng đã béo” xấu đi cả vóc dáng.
Hiện nay, cách làm mông to an toàn, hiện đại nhất được biết đến chính là nâng mông nội soi tại Thẩm mỹ viện Đông Á. Áp dụng công nghệ cao hàng đầu từ Mỹ, giải pháp làm đẹp này sẽ nhanh chóng mang đến cho bạn vòng 3 nóng bỏng, gợi cảm mà không hề gây xâm lấn, ảnh hưởng bộ phận khác.

Để biết thêm thông tin chi tiết về cách làm tăng vòng 3 bằng nâng mông nội soi tại Thẩm mỹ viện Đông Á, mời bạn liên hệ trực tiếp tới Hotline hoặc ấn nút Đăng ký tư vấn dưới đây của chúng tôi:

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X